forum.sevhwarang.com.ua forum.sevhwarang.com.ua
Форум клуба "Хваранг"
 
 FAQFAQ             
            

Приминение Ки в хапкидо

 
           forum.sevhwarang.com.ua -> Внутренняя энергия Ки (Ци)
::  
access



: 01.09.2008
: 42
: Севастополь

: 17, 2008 12:15 am     : Приминение Ки в хапкидо

Энергия "ки" - один из двух наиболее важных факторов, делающих приемы хапкидо эффективной системой самозащиты. Одно дело механически выполнять движения каждого приема. И совсем другое - делать те же движения без видимого физического усилия. Владение "ки" делает это возможным.
Итак, считается, что ки- это источник силы (или энергии) в человеческом теле, причина импульса, возникающего, когда человеческое тело направляет себя к какой-то цели. В метафизической традиции принято считать, что источник "ки" расположен примерно на два-три сантиметра ниже пупка в нижней части живота, внутри. Именно там расположен центр тяжести тела. "Ки" является также энергией, направляемой из тела. Эта концепция особенно верна в хапкидо. При использовании этих приемов боец направляет поток "ки" сквозь свое тело и выводит наружу через кончики пальцев, чтобы выполнить то, что со стороны выглядит как защита от нападения без видимых усилий, без захвата руки или кисти нападающего с целью проведения какого-нибудь приема (удержания, захвата, броска, выведения из равновесия).
Это трудная для понимания и объяснения концепция. "Ки" - это что-то вроде электрического поля. Для того, чтобы эффективно использовать "ки", необходимо, чтобы кисть и пальцы были относительно выпрямлены и расслаблены, так чтобы энергия струилась туда, куда направлены пальцы. Если пальцы согнуты так, что их кончики направлены к ладони, или же ваш кулак плотно сжат, высвободить "ки" невозможно, поскольку она направляется назад в ваше тело.
Та же концепция приложима ко всем приемам хапкидо. Вы всегда должны смотреть в направлении своего движения - или на атакующего - когда выполняете прием. Если прием выполняется надлежащим образом, всегда возникает поток "ки", идущий в направлении вашего взгляда либо туда, куда направлены кончики ваших пальцев. Работа с "ки" требует, чтобы тело было расслаблено, а дух безмятежен. Только при этих условиях ваш разум и ваше тело будут раскованы и восприимчивы к собственной "ки". Вы должны быть расслаблены, чтобы действовать с максимальной эффективностью. Умение находиться в расслабленном состоянии, кроме того, позволяет чувствовать "ки" нападающего, что дает вам преимущество. Если ваше тело расслаблено, а разум чист и безмятежен, то вы можете быстро и адекватно, реагировать на все непредсказуемые изменения ситуации, будете в состоянии распоряжаться своим телом соответствующим образом совершенно автоматически, без всякого осознанного намерения. Согласен, не так-то легко достичь подобного состояния в уличной стычке, но все же это возможно для упорного и настойчивого адепта.
Развитие "ки" также требует, чтобы вы научились использовать силу нападающего, сконцентрированную в его "ки". При атаке противник использует мышцы (то есть мускульную силу) чтобы добиться своей цели. При этом он создает импульс, то есть задает направление силе. Сознавая, что сила нападающего как правило превышает вашу, вы должны стремиться использовать в своих целях его, а не свою силу. Если вы спокойны и расслаблены, вам будет нетрудно использовать его "ки", как бы помогая ему достичь цели. Другими словами, вы перенаправляете его "ки" или усиливаете ее своей собственной, чтобы бросить нападающего в том направлении, в котором он сам направил свою "ки".
Возбуждение, напряжение и нервозное ожидание - ваши самые худшие враги. Любой из этих факторов заставляет тело вырабатывать огромные количества адреналина, гормона, который усиливает физическую крепость тела во время больших стрессов. Если вы умеете оставаться расслабленным, то можете контролировать приток адреналина. А если не в состоянии контролировать свой адреналин, то потеряете контроль над телом, и над своей "ки".
Приемы хапкидо работают только тогда, когда боец спокоен, когда он контролирует собственное тело. Спокойствие выражается в способности сохранять присутствие духа в самой напряженной ситуации, даже тогда когда она предельно опасна. Если вы остаетесь спокойным, сохраняете присутствие духа, говорите, не повышая голоса и не выказываете никаких внешних признаков страха, то у вас гораздо больше шансов успешно выкрутиться из самой неприятной ситуации.
Гладкость в выполнении приемов придет со временем, это дело опыта и практики. Приемы хапкидо срабатывают наиболее эффективно, когда выполняются гладко - без дерганья и рывков - и одно движение плавно переливается в другое. Дёрганое выполнение приводит к тому, что нападающий имеет шанс восстановить контроль над своей "ки" - если ваша "ки" не течет плавно. Вы достигнете успеха, если будете выполнять приемы безо всякого видимого усилия.
Ключ здесь в том, чтобы не напрягаться. Бывает, что чем больше мы напрягаемся, чем больше стараемся что-то сделать, тем более трудной становится задача. Если же вы спокойны и расслаблены, то шансы на успех возрастают. Если вы расслаблены, ваша "ки" сделает нужную работу за вас.
Главная ошибка - торопливость. Скорость исполнения приема - плохая компенсация при отсутствии прогресса в перечисленных факторах. Увеличение скорости придет естественно, как результат успехов в освоении приемов. Конечно, сноровка и скорость требуются для эффективного проведения приемов самозащиты. Однако неумелое исполнение не компенсируется скоростью.
Кроме того, необходимо контролировать используемую технику, чтобы дозировать те повреждения, которые вы причиняете противнику. В большинстве стран существуют законы, которые косо смотрят на применение чрезмерной силы. Не будучи прокурором, я все же возьму на себя смелость заявить, что никто не станет отрицать вашего права на самозащиту. Но вот ваши действия, предпринятые в процессе защиты, могут повлечь за собой проблемы. Эффективная самозащита отнюдь не заключается в том, чтобы смешать противника с грязью и размазать его по стенке. Самозащита подразумевает лишь такие действия, которые достаточны для того, чтобы сохранить свою жизнь, здоровье, имущество, личное достоинство.
Еще одним существенным аспектом развития "ки" является "кихап" (буквально- "сосредоточение энергии" ), под которым обычно понимается громкий, агрессивный выкрик. Существует много причин, по которым следует освоить хороший "кихап". Практически, по жизни, этот вопль может привлечь внимание окружающих к ситуации, в которую вы попали. Далее, он должен испугать вашего противника. Ну и главное то, что хороший "кихап" дает вам возможность (в тех случаях, когда это диктуется ситуацией ) полностью высвободить свою "ки", чтобы контролировать "ки" нападающего.
Важен еще один элемент, связанный с управлением "ки". Речь идет о гибкости мышления, приспособляемости. Иными словами, техника должна меняться по мере изменения ситуации. Тип, который схватил вас за рукав и тип, пытающийся врезать кулаком промеж глаз, это два разных случая, каждый из которых требует своей реакции, своего ответа. Но первый может служить прелюдией ко второму. Если вы предвидите подобное развитие событий, то можете подготовиться к этому. Однако предвиденье может также сковать свободу действий: вы приготовились к какому-то одному виду защиты или атаки, а ситуация пошла в ином направлении и требуется совсем другая реакция. Именно гибкость позволяет гладко переходить от одного приема к другому Итак, развитие "ки" касается многих областей: релаксации, роста силы, спокойствия и плавности исполнения, скорости, самоконтроля, "кихап" и гибкости. Все эти факторы взаимно переплетаются, все они зависят один от другого. Развитие "ки" существенно для надлежащего исполнения приемов, поэтому в хапкидо "ки" - ключ к успеху.



информация предоставленна сайтом http://www.firedragon.h11.ru/index_1.html
ArthurGor



: 05.01.2022
: 1
: Slovenia

: 07, 2022 10:34 am     : -

Офигенно! Спасибо!!!


Нападающий «Зенита» и сборной России Артем Дзюба отпраздновал Рождество на вечеринке в стиле Гарри Поттера.
31-летний футболист опубликовал несколько фотографий с мероприятия на своей странице в Instagram. Посмотреть фото можно здесь

Venlafaxin billig bestellen online
Что вы думаете по этому поводу?
Wo bekomme ich 2022 Estradiol 1mg generika sicher kaufen Schweiz
bb3cd57

_________________
Sport site
    e-mail   AIM Address
:   
           forum.sevhwarang.com.ua -> Внутренняя энергия Ки (Ци) : GMT + 2
1 1

 
 





You can attach files in this forum
You can download files in this forum




Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
phpBB